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Le guerrier indien. Pose de yoga pour les enfants


Nous vous apprenons à faire la posture de yoga du guerrier indien ou Virabhadrasana. Il est également connu sous le nom d'asana du guerrier I (car il existe trois postures de yoga nommées d'après le guerrier). C'est sans aucun doute l'une des postures de yoga les plus simples et les plus bénéfiques à faire avec les enfants. Vous pouvez profiter d'un moment en famille et faire ce yoga asana avec vos enfants. Vous pouvez donc tous en bénéficier. Cet exercice est idéal pour renforcer les muscles des jambes et du dos et pour améliorer la concentration, il est donc idéal pour les enfants les plus distraits ou agités.

Édition: Lola Doménech

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